Hurdo wanaagsan oo habeenkii ah ayaa lagama maarmaan u ah ilaalinta guud ahaan caafimaadka iyo fayo-qabka.Mid ka mid ah qodobbada ugu muhiimsan ee doorka muhiimka ah ka ciyaara hubinta hurdo raaxo leh oo habeenkii ah waa joodariga.Waxaan waqti badan ku bixinaa joodariyaashayada, markaa doorashada joodariga ugu fiican ee baahiyaheena shaqsiyadeed waa muhiim.Hagahan dhammaystiran, waxaanu ku baari doonaa arrimo kala duwan oo ay tahay in la tixgeliyo marka la dooranayo joodariga kaa caawinaya inaad hesho hurdo nasasho leh oo aad u baahan tahay.
Marka hore, waa lagama maarmaan in la fahmo noocyada kala duwan ee joodariyaasha suuqa.Noocyada ugu caansan waxaa ka mid ah xumbo xusuusta, innerspring, cinjirka, iyo furaashyada isku-dhafka ah.Nooc kastaa wuxuu leeyahay astaamo u gaar ah, faa'iidooyin iyo khasaare.Tusaale ahaan, joodariga xumbo xusuusta ayaa ku siin kara qaabaynta jidhka oo aad u fiican iyo cadaadis cadaadis.Joodariyaasha gudaha, dhinaca kale, waxay bixiyaan taageero weyn oo lagu yaqaan guga dhaqameed.Joodariyaasha cinjirka ah ayaa caan ku ah adkeysigooda iyo agabka dabiiciga ah, halka joodariyaasha isku-dhafka ah ay isku daraan faa'iidooyinka xumbo xusuusta iyo joodariyaasha gudaha ka soo gala.
Markaad fahamto noocyada kala duwan, waxaa muhiim ah inaad tixgeliso doorbidkaaga iyo shuruudahaaga shakhsi ahaaneed.Waxyaabaha ay ka midka yihiin cabbirka jirka, booska hurdada, iyo wixii dhibaato caafimaad oo gaar ah waa in la tixgeliyaa.Tusaale ahaan, haddii aad doorbidayso inaad dhinacaaga seexato, furaash leh cadaadis cadaadis wanaagsan iyo toosin laf dhabarta ayaa ku habboon.Taas beddelkeeda, haddii aad ka xanuunsato dhabar xanuunka, waxaa lagugula talinayaa inaad isticmaasho furaash leh taageero ku filan si aad si habboon isugu toosiso laf dhabartaada.
Adkeysiga waa arrin kale oo muhiim ah oo la tixgeliyo marka la dooranayo joodariga.Dookhyada adagu way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof waxaana muhiim ah inaad doorato badeecad ku habboon dookhaaga raaxada.Furaash aad u jilicsan ayaa laga yaabaa inuusan bixin taageero ku filan, halka joodariga aad u adag uu keeni karo raaxo la'aan oo uu farageliyo cadaadiska.Inta badan kuwa sameeya furaashyada waxay leeyihiin miisaan adag si ay uga caawiyaan macaamiisha inay doortaan adkeynta saxda ah ee dookhooda.
Arrin kale oo muhiim ah oo la tixgelinayo waa wareejinta mooshinka.Haddii aad la seexato lammaane, waxaad u baahan doontaa furaash yareeya wareejinta dhaqdhaqaaqa.Xaaladdan oo kale, joodariga xumbo xusuusta leh oo awood u leh inuu nuugo dhaqdhaqaaqa ayaa aad loogu talinayaa.Habkani waxa uu hubinayaa in aanad ku dhibin lamaanahaaga oo rogmanaya habeenkii.
Intaa waxaa dheer, arrimaha sida adkeysiga, neefsashada, iyo sifooyinka hypoallergenic waa in la tixgeliyaa marka la dooranayo joodariga.Joodari waara wuxuu socon doonaa sanado, isagoo ku siinaya raaxo iyo taageero joogto ah.Neefsashada ayaa muhiim u ah kulaylka daadanaya, iyada oo ku ilaalinaysa qabow iyo raaxo habeenkii oo dhan.Haddii aad la ildaran tahay xasaasiyad, doorashada joodariga leh sifooyinka xasaasiyadda ka-hortagga waxay kaa caawin doontaa inaad ka hortagto ururinta caarada boodhka iyo xasaasiyadaha kale, hubinta jawi hurdo caafimaad leh.
Ugu dambeyntii, waxaa aad loogu talinayaa in aad tijaabiso furaash ka hor inta aadan iibsan.Qaar badan oo ka mid ah tafaariiqlayaasha furaashku waxay bixiyaan waqtiyo tijaabo ah ama siyaasad celin u oggolaanaya macaamiisha inay tijaabiyaan joodariga muddo cayiman.Tani waxay awood kuu siinaysaa inaad go'aansato haddii furaashka uu buuxinayo waxyaabaha aad filayso iyo shuruudahaaga.Tijaabinta joodariga adigoo ku jiifsanaya dhowr daqiiqo meelo kala duwan oo lagu seexdo waxay ku siin kartaa fikrad wanaagsan oo ku saabsan raaxada iyo taageerada.
Gabagabadii, doorashada joodariga ugu fiican ayaa lama huraan u ah in la seexdo hurdo wanaagsan.Tixgelinta arrimo ay ka mid yihiin nooca, doorashada, adkeynta, wareejinta dhaqdhaqaaqa, adkeysiga, neefsashada, iyo iska caabinta xasaasiyadda waxay kaa caawin doontaa inaad gaarto go'aan xog ogaal ah.Xusuusnow inaad waqti qaadato, tijaabi doorashooyin kala duwan, oo dooro furaash ku habboon baahiyahaaga hurdo ee gaarka ah.Joodariga saxda ah, waxaad ku raaxaysan kartaa hurdo nasasho leh oo waxaad toosi kartaa subax kasta adiga oo la qaboojiyey.
Waqtiga boostada: Agoosto-02-2023
