Markaad dooranayso joodariga ugu fiican, waxaan inta badan eegnaa arrimaha sida adkeynta, taageerada, iyo qaabka guud.Si kastaba ha ahaatee, hal arrin oo muhiim ah oo si weyn uga qaybqaata tayada iyo raaxada joodariga ayaa inta badan la iska indhatiraa: dharka loo isticmaalo dhismihiisa.Iyadoo qalabyo kala duwan loo isticmaalo, hal shay oo caan ku noqday sannadihii ugu dambeeyay ayaa ah dhar la isku qurxiyo.Maqaalkan blog-ka ah, waxaanu ku baari doonaa faa'iidooyinka badan ee ay leedahay isticmaalka maro tolan ee joodarigaaga iyo sababta ay tahay doorashadaada koowaad.
Raaxada ayaa dib loo qeexay:
Thedhar tolsanWaxay siisaa raaxo aan la qiyaasi karin, taasoo ka dhigaysa hurdo habeen kasta khibrad farxad leh.Qaab dhismeedka gaarka ah ee dharka tolida ah wuxuu u oggolaanayaa inuu fidiyo oo la qabsado jaangooyooyinka jirka shakhsi ahaaneed, isagoo siinaya taageerada ugu fiican iyadoo la tirtirayo dhibcaha cadaadiska.Si ka duwan qaar ka mid ah dharka joodariga dhaqameed ee dareemaya qallafsanaan ama qallafsanaan, dharka tolida ayaa jilicsan in la taabto waxayna kor u qaadaan khibradda hurdada guud.
Neefsashada ugu fiican:
Mid ka mid ah caqabadaha ugu waaweyn ee naqshadeynta joodariga ayaa ah ilaalinta heerkulka hurdada ugu fiican.Maro tolsan ayaa dhibaatadan ku xallisa neefsigeeda wanaagsan.Qaabka isku xiran ee adag ayaa u oggolaanaya socodka hawada weyn, ka hortagga kulaylka iyo hubinta qabow, jawi hurdo oo raaxo leh.Sagooti habeennada nasasho la'aanta ah ee uu sababay kulaylka ba'an oo ku raaxayso hurdo nasasho leh oo hurdo leh oo ku saabsan joodari ka samaysan dhar tolan.
Waarta Buuxisay Qaabka:
Marka lagu daro raaxada sare, dharka tolan sidoo kale waa mid aad u adkeysi leh.Balaastinimadeeda iyo awooda ay ku xajisan karto qaabkeeda waqti ka dib ayaa ka dhigaysa joodari ku haboon isticmaalka maalinlaha ah.Xoogga dharka la isku dhejiyay waxay hubisaa in joodarigaagu uu sii hayn doono tayadiisa oo uu iska caabin doono jeexjeexa iyo jeexjeexa, bixinta raaxada iyo taageerada dheer ee sanadaha soo socda.
Intaa waxaa dheer, dharka tolida ah ayaa bixiya fursado naqshadeyn oo aan dhammaad lahayn.Iyada oo kala duwanaansho leh, soo-saarayaashu waxay abuuri karaan qaabab muuqaal ah oo muuqaal ah oo muuqaal ah si ay u sameeyaan joodarigaaga oo kaliya maaha mid raaxo leh, laakiin sidoo kale qurux badan.Haddi aad door bidayso naqshado qadiimi ah, nashqado qurxoon ama gabal odhaah geesinimo leh, dharka tolsan waxay la jaan qaadi karaan qaabkaaga gaarka ah waxayna kor u qaadi karaan rafcaanka guud ee qolkaaga jiifka.
Nadaafadda iyo Dayactirka:
Joogteynta jawi hurdo oo nadiif ah oo nadiif ah ayaa muhiim u ah caafimaadkeena guud.Nasiib wanaag, maro isku xidhan ayaa hawshan ka dhigaya mid la maarayn karo.Waad ku mahadsan tahay qaababka iskuxiran ee adag, dharka tolidku waxay u dhaqmaan sidii xayndaab dabiici ah oo ka hortagaya caarada boodhka iyo xasaasiyadaha, kor u qaadaya jawi hurdo caafimaad leh.Waxaa dheer, nadiifinta funaanaddu waa neecaw maadaama ay tahay mashiinka la dhaqi karo oo si degdeg ah loo engejin karo, taasoo meesha ka saaraysa dhib kasta oo la xidhiidha dayactirka joodariga.
Gabagabadii:
Markaad dooranayso joodariga, waa muhiim inaad tixgeliso dhinacyada gacan ka geysta guud ahaan khibradaada hurdada.Dharka tolsan waxay bixiyaan hab kacaan ah oo loogu talagalay naqshadeynta joodariga, bixinta raaxada aan la barbar dhigi karin, neefsashada, adkeysiga iyo faa'iidooyinka nadaafadda.Iibsashada furaash lagu sameeyaydhar tolsanwaxay xaqiijin doontaa hurdo fiican habeenkii si aad u soo kacdo adigoo nafis ah oo diyaar u ah maalinta soo socota.Markaa isku duub raaxada iyo cimri dhererka dharka tolsan - waa waqtigii aad mudnaanta siin lahayd hurdadaada oo aad sare u qaadi lahayd furaashkaaga heerar cusub oo raaxo ah.
Waqtiga boostada: Agoosto-23-2023
